Чтобы увеличить продолжительность жизни, порой достаточно сделать совсем несложные шаги и приучить себя к совершенно необременительным привычкам. M PORT подскажет, как это сделать.
1. Учись играть на гитаре
%img10huge%
Приобщение к искусству снимает депрессию и улучшает самочувствие....
Пушистая елка в доме – это не только новогодняя или рождественская традиция. Это еще и отличный оздоравливающий фактор. Ведь ставить в квартире живую ель или сосну не только красиво, но и полезно.
Бактерии, на выход
Все хвойные растения имеют жутко полезную «привычку» выделять...
Все праздники не отказывал себе ни в чем, и вот тебе на – за каких-то пару недель реально выросло пузо. Как можно побыстрее от него избавиться? Раньше тренировал пресс до упаду, а теперь все насмарку?
Вячеслав, Киев
Слава, не волнуйся. Если все делать правильно, в дело включится так...
Утро после новогодней ночи чаще всего наступает вовсе не утром…. В лучшем случае – ближе к обеду. А иногда и не 1, а 2 января.
Просыпаясь после затянувшегося сытного ужина, сопровождавшегося возлияними и прочими излишествами, мы нередко чувствуем потребность съесть что-нибудь щадящие....
Подскажите, я немного растянул мышцу левой руки в зале – и как раз накануне нового года! Можно ли потихоньку заниматься, или лучше сделать перерыв в тренировках? Тем более, праздники – повод отдохнуть.
Иван, Киев
Ваня, периодический отдых (а, особенно, после травмы) спортсменам просто...
Остатки от пиршественного новогоднего стола обычно составляют основу нашего рациона в первые послепраздничные дни. Однако такая диета может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Профессор микробиологии Билл Ролинсон выступил с официальным предупреждением, призывая в этом году быть особенно...
Американские ученые из St. Jude Children's Research Hospital (город Мемфис) и британские исследователи из Университетского колледжа Лондона (University College London) совместными усилиями впервые добились успехов в лечении гемофилии В.
Этим заболеванием обычно болеют только мужчины. Опасно оно...
Если насытить спиртное кислородом, то при его употреблении побочные токсичные вещества будут «нейтрализованы» гораздо быстрее. Такой обнадеживающий вывод сделали южнокорейские ученые из Национального университета Чхуннам.
Оказавшись в человеческом организме, алкоголь перерабатывается...
Идея сюрреалистического голливудского блокбастера «Начало» (2010) о «внедрении» в человеческие сны, похоже, не такая уж сюрреалистическая. Во всяком случае, так считают ученые Йельского университета (США).
Исследователи в результате наблюдения за группой добровольцев...
Не стоит портить себе праздник тяжелыми мыслями о желудочно-кишечных проблемах. Лучше давай подумаем вместе, как их избежать.
1. Выбирай черное
Не шарахайся от коробки с шоколадными конфетами. Иное дело, отдай предпочтение тем сладостям, в которых содержится минимум молока. А лучше вообще без...
Специалистам из Университета Бен-Гуриона в Негеве и медицинского центра Университета Сорока в Беер-Шева, что в Израиле, удалось создать новый тест крови, который поможет диагностировать рак на ранней стадии развития.
Читай также: Как предотвратить рак
Устройство, которое разработали...подробнее
Группа по исследованию использования презервативов (Condom Use Research Team, CURT) Института Кинси при Университете Индианы объединила более 20 ученых из разных стран.
В течение более 10 лет они провели многочисленные исследования на эту тему и опубликовали их в специальном выпуске научного...подробнее
Те, кто хочет впервые заняться интервальными тренировками, чтобы сбросить вес, часто не могут определиться с их необходимой продолжительностью и оптимальными нагрузками. Выбрав слишком легкие упражнения, они просто не могут достичь поставленной цели, а чрезмерная нагрузка быстро отбивает желание...подробнее
Четверг, 23 февраля
Первая четверть
Луна в знаке Рыб
Отличный день для разгрузки, для очищения лобных и гайморовых пазух. Откажись от алкоголя и обрати внимание на питание, поскольку уязвим желудочно-кишечный тракт. Береги ступни, по возможности откажись сегодня от оперативных...подробнее
Используй голубую посуду
Исследования в области психологии доказывают: человека естественным образом привлекают красный, желтый и оранжевый цвета. Более того, красный и желтый стимулируют аппетит, нередко приводя голодного к перееданию. В то же время синий цвет способствует умиротворению и не дает...подробнее
Украинская певица Алена Омаргалиева худеет не по дням, а по часам — в прямом смысле этого слова. Если ей нужно срочно избавиться от ненужных полкило любимого веса, она садится на кефирно-лимонную диету. А уже утром, как говорится, результат налицо.
"Кто не владеет собой сам, тем овладевают...подробнее
При инфаркте у женщин может отсутствовать боль в груди, вместо этого у них могут наблюдаться другие симптомы, которым слабый пол особо не придает значения и может не получить срочной медицинской помощи.
Медики утверждают, что двух из пяти женщин при инфаркте не возникает болей в груди. Вместо...подробнее